勤奋锻炼+全脑开发方法圆你天才大脑梦-脑博士

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我们不用等到眼睛干枯了才想去眨眼睛，而是自然而然地不自觉自动就眨眼睛了。

我们也不用刻意去等到缺氧了才去呼吸，也是自然而然地自动会进气出气，哪怕深度睡着了也会自动呼吸空气。

这种不需要分散精力精神的神经系统处理信息方式，称之为自动化处理方式。

在我们人体很常见，比如自动呼吸、眨眼睛，心脏跳动，激素分泌，免疫抵御，血管流动等等。这种模式最大的好处是自主的，不需要投入额外的精力、注意力。对于神经系统来说，意味着更少的神经调度，从而节约更多的能量。

神经系统处理信息的另外一种方式就是刻意而为之的信息处理方式，也就是主观刻意主动控制信息。

比如学习，记忆等行为。读书写字需要你专注力、注意力集中去接收信息和处理信息，涉及到接收、处理、输出信息的这么一个过程，参与的神经系统也是非常多，需要神经调度也大，因此也更好能量。

我们的神经元细胞之间的传递信息靠神经递质，不同的刺激产生的神经递质不同，当同一种信息不断反复刺激，细胞就会产生相同的神经递质，从而改变影响神经网络连接和结构，甚至影响整个神经系统。

换句话说，就是有意识的大量重复的神经调度，会使得这些神经元连接结构发生改变，从而使得原本需要投入大量精力、注意力去调度的事情，改变成自然而然的自主行为。俗语称——熟能生巧。

比如你刚进入一个新公司，面对新的工作，你会工作得很慢，一切都需要慢慢去熟悉，但是一旦你做惯做熟了，你的效率会明显得提升，还有著名的《卖油翁》故事，老者可以轻易从铜钱的孔倒油，而油不会溅到铜钱上，这样的例子比比皆是，卖肉老板能够一刀切出想要的斤两，机长能够在仪器出故障时凭借经验把飞机安稳降落等等，这些都是平时长期相同的神经调度得到的结果。

正是这种我们可以通过不断的学习新知识新技巧、积累经验的能力，从而使得我们更加的容易适应环境和压力，远离危险，这种能力称之为神经可塑性。

我们要想跑得快，就可以通过反复的锻炼腿部肌肉的爆发力来实现。我们要想记得快，记得准，记得牢，就要不断反复去锻炼我们的大脑神经元细胞。让记忆成为一种习惯，一种自然而然的生理反应状态，你的大脑反应速度才更快。

经常不用脑的人，大脑的记忆功能就会减退，相关的记忆连接就不明显，特定的神经递质也没有，当需要记忆的时候，就需要重新去调度神经元细胞，产生神经递质，神经递质作用形成连接，再去记忆信息，调度大，能耗大，速度慢，这就是为什么平时不用脑，突然要记忆的时候就发现记忆力明显减退的原因了。

而经常锻炼记忆力的人，大脑的神经细胞连接一直都在，特定的神经递质也在，当信息需要记忆，就如条件反射一般，自然而然地去记忆，神经元调度少，速度快，所以常常训练记忆力的人，记忆的速度、效率都比平时不爱大脑训练的人要快很多。因此在平时不训练的普通人看来，那些记忆大师就是天才，因为快自己太多了，其实这都是别人一直锻炼的结果！

除了勤奋的锻炼外，还需要高效率的记忆方法，比如全脑开发方法，有方法+勤奋，你的大脑记忆力才能做到飞速提升，不然光有勤奋，虽然也能帮助大脑起到一定的保持和提升记忆力的作用，但是效率太低了，远远达不到超强记忆力的水准，结合大脑的记忆喜好，再加上勤奋无比的反复训练，你的大脑也能成为超强大脑！

如果您需要专业系统的脑潜能开发培训，提升脑力、专注力、记忆力，成为一名优秀的脑潜能唤醒指导师，建议咨询深圳脑博士，可以得到系统科学的培训和指导。

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